Yuk, Kenali Lebih Dalam Hand Box Bela Diri

Siapa yang tidak pernah melakukan olahraga? Sebagai salah satu kegiatan yang menyehatkan, olahraga kini tidak sebatas hal yang telah disebutkan. Olahraga kini telah bertransformasi menjadi gaya hidup masyarakat. Salah satunya adalah olahraga bela diri, untuk melatih kekuatan tendangan atau pukulan yang identik pada olahraga tersebut, tentu memerlukan perlengkapan latihan yang bernama hand box (pecing).

Apa itu Hand Box?

hand box Hand box (atau yang biasa dikenal kicking pad dan pecing) adalah alat yang digunakan sebagai target pukulan atau tendangan saat berlatih olahraga bela diri. Hand box biasanya berbentuk persegi panjang yang diisi oleh busa dan memiliki cover kulit sintetis. Hand box ini bisa digunakan untuk latihan semua cabang olahraga bela diri, meskipun biasanya digunakan pada pencak silat. Setelah mengenal secara umum apa itu hand box, lalu teknik dasar seperti apakah yang biasanya di latih pada pencak silat?

Teknik Dasar Pencak Silat

  1. Teknik Kuda-kuda
Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai paling pertama adalah kuda-kuda. Kuda-kuda merupakan sikap menapakkan kaki yang berfungsi menjaga keseimbangan saat akan menyerang atau bertahan. Di dalam teknik pencak silat, kuda-kuda terbagi menjadi enam macam, yaitu:
  • Kuda-kuda depan.
  • Kuda-kuda tengah.
  • Kuda-kuda belakang.
  • Kuda-kuda samping.
  • Kuda-kuda silang.
  • Kuda-kuda depan dan belakang.
  1. Teknik Sikap Pasang
Setelah menguasai teknik dasar pencak silat kuda-kuda, selanjutnya kamu harus menguasai sikap pasang. Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang dikombinasikan dengan kuda-kuda dan bersifat fleksibel sesuai dengan situasi bertahan maupun menyerang.
  1. Teknik Pola Langkah
Pencak silat merupakan gabungan teknik kuda-kuda yang dikombinasikan langkah fleksibel dan disempurnakan dengan pemahaman arah yang benar. Hal tersebut dimaksudkan agar gerakan tidak mudah terbaca lawan, teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pola langkah, yaitu perubahan injakan kaki dari sudut ke tempat lainnya.
  1. Teknik Arah
Teknik dasar pencak silat selanjutnya adalah arah. Arah menjadi penentu untuk pesilat akan melangkah ketika posisi menyerang dan bertahan. Teknik ini juga dikenal sebagai depalan penjuru mata angin di dalam dunia persilatan.
  1. Teknik Tendangan
Teknik dasar pencak silat yang tidak kalah penting adalah tendangan. Pada dasarnya terdapat empat jenis tendangan pada pencak silat yaitu tendangan A yang lurus ke depan, tendangan C yaitu tendangan dari samping, tendangan T yang menggunakan telapak kaki dan tendangan melingkar.
  1. Teknik Pukulan
Sama seperti beladiri lainnya, pencak silat juga mempunyai gerakan pukulan. Gerakan pukulan pada pencak silat dapat digunakan pada saat menyerang dan bertahan. Teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pemahaman empat jenis pukulan yaitu pukulan lurus, tegak, bandul dan melingkar.
  1. Teknik Kuncian
Pada beladiri pencak silat kita tidak hanya menyerang dan bertahan saja, namun kita juga bisa mengunci pergerakan lawan. Salah satu teknik dasar pencak silat yang harus dipelajari adalah kuncian. Umumnya kuncian menyasar bagian tubuh vital seperti leher, pergelangan tangan dan dagu untuk melumpuhkan lawan.
  1. Teknik Tangkisan
Pencak silat merupakan beladiri menyerang dan bertahan. Salah satu teknik dasar yang penting adalah tangkisan. Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari serangan lawan. Terdapat empat jenis tangkisan, yaitu tangkisan dalam, luar, atas dan bawah.
  1. Teknik Guntingan
Ketika sudah menguasai teknik dasar, teknik lanjutan yang bisa dipelajari adalah teknik guntingan. Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan. Hal tersebut bertujuan untuk menjatuhkan sekaligus mengunci lawan.
  1. Sikap Berbaring
baca juga Distributor Alat Olahraga di Jakarta baca juga Pusat Distributor Alat Olahraga baca juga Produsen Alat Olaharga di Indonesia Sikap berbaring biasanya dilakukan oleh petarung pencak silat ketika hendak bertahan dari serangan lawan dan dalam keadaan terpojok. Jadi, ketika terjatuh, kita tetap bisa membela diri dan membalikkan kondisi di mana kita diserang. Berikut ini beberapa sikap berbaring yang wajib dipelajari:
  • Sikap Telentang
Teknik sikap telentang dilakukan dengan tiduran telentang sambil menekuk satu tungkai kaki dan satu kaki lainnya diluruskan. Sementara salah satu tangan berada di tanah dengan membengkokkan siku, dan tangan lainnya bersiap di atas dada.
  • Sikap Miring
Teknik sikap miring dilakukan dengan posisi tubuh miring dan pandangan lurus sambil menekuk tungkai kaki hingga mendekati dada. Sementara kaki lainnya digunakan sebagai penopang badan, serta salah satu siku tangan berada di permukaan lantai, dan tangan lainnya menopang paha.
  • Sikap telungkup
Teknik sikap ini dilakukan sambil telungkup dengan pandangan lurus dan sigap. Kedua kaki diluruskan dan kedua tangan menyentuh lantai sambil siku dibengkokkan dengan kokoh.

Hand Box Silat di Pasaran

Hand box untuk bela diri bisa ditemukan di toko alat olahraga maupun membuat sendiri. Berikut adalah cara untuk membuat target pukulan dan tendangan (pecing):

1.      ALAT DAN BAHAN

Tas bekas, serbuk kayu, busa bekas, karpet imitasi (perlak), jarum jahit, benang jahit, dan gunting.

2.      CARA PEMBUATAN

Pertama masukkan busa ke dalam tas, lalu masukkan serbuk kayu hingga tas terisi penuh (jangan lupa untuk menggunakan sarung tangan), bentuk karpet imitasi sesuai dengan bentuk tas (karena akan digunakan sebagai pelapis tas bekas) jangan lupa membuat bagian pegangan dibagian belakang, masukkan tas yang sudah terisi penuh. Terakhir, rapikan jahitan dari hand box tersebut. Anda bisa saja membuat hand box, namun tentunya memiliki beberapa kekurangan. Salah satunya adalah kualitas yang dihasilkan tentu tidak sebaik dan senyaman produksi pabrik. Jika Anda berminat untuk membeli hand box bela diri, Anda sudah berada di tempat yang tepat. Kami, sahabatolahraga.com adalah situs e-commerce sekaligus produsen dari hand boxdan perlengkapan olahraga lainnya. Produk yang kami tawarkan memiliki brand Werving. Hand box dari Werving pun memiliki beberapa varian, yaitu jenis printing, dan jenis plain (polos). Apa itu hand box printingHand box printing adalah hand box yang memiliki desain khusus yang premium dari Werving, diaplikasikan dengan teknologi printing digital sehingga kualitas gambar yang dihasilkan pun maksimal. Lalu hand box varian plain (polos) dari Werving yang memiliki warna-warni ceria, yang tentu saja akan menambah semangat saat berlatih khususnya untuk anak – anak. Hand box yang dijual di pasaran, hampir semuanya adalah hand box biasa. Fungsi utama hand box adalah menjadi target untuk berlatih menendang maupun memukul dalam satu sesi latihan. Tentu pelatih akan terus memacu atlet untuk bisa menendang dan memukul dalam jumlah sebanyak mungkin dalam satu waktu yang terbatas. Tentunya pelatih memerlukan perhitungan yang detail untuk mengetahui sejauh mana kemampuan atletnya.

Hand Box Werving Digital WE3

hand box Yang menjadi masalah, bagaimana jika hitungan pelatih dan atlet tidak sinkron (sama)? Untuk mengatasi permasalahan tersebut, Werving hadir dalam inovasi hand box yang memiliki system sensor perhitungan digital dari tendangan dan pukulan. Sehingga tentu saja perhitungan tersebut lebih akurat. Hand box Werving digital WE3 merupakan hand box pertama di Indonesia yang memiliki teknologi sensor sensitivitas terhadap getaran dan system penghitungan digital. Hand box Werving WE3 pun bisa diatur tingkat sensitivitasnya sehingga pelatih bisa meningkatkan pola latihan dari atletnya. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi kami melalui Whatsapp 085886661128 atau melalui telefon (021) 472-2680 pada Senin – Jumat pukul 09.00 – 17.00 dan Sabtu 09.00 – 16.00.
baca juga Perlengkapan Peralatan Karate Kunjungi kami Disini Facebook Kunjungi kami Disini Twitter
perlengkapan karate

Peralatan Karate

Peralatan Karate sekarang ini mempunyai bermacam type serta manfaat yang berlainan untuk tiap-tiap item. Sekarang ini sudah tersedia banyak beberapa merk serta macam harga yang dapat dengan bebas Anda pilih sama dengan keperluan serta kemauan Anda yang ingin memilikinya. Menjadi salah satunya seni bela diri yang datang dari Jepang, Karate mempunyai peminat yang cukuplah tinggi dari mulai kelompok anak-anak, remaja, sampai orang dewasa. Maka tidak heran banyak yang membangun tempat latihan olah raga bela diri karate atau beberapa toko yang menyiapkan peralatan karate baik dengan off line atau online. Ada empat style karate yang penting dalam Karate, yakni Shotokan, Goju-Ryo,

Read More »
alat latihan karate

Alat Latihan Karate

Alat Latihan Karate merupakan suatu hal yang sangat penting untuk diketahui serta dimiliki bagi para pecinta bela diri Karate. Hal tersebut dikarenakan agar dalam proses latihan atau pertandingan bela diri karate dapat berjalan dengan baik serta mampu mengurangi beberapa kemungkinan kejadian yang tidak diinginkan nantinya dialami. Wawasan singkat mengenai bela diri karate dimana merupakan salah satu cabang olah raga bela diri yang tekniknya bisa Anda terapkan di kehidupan sehari-hari tanpa membutuhkan alat. Sebagai contoh jika Anda pergi ke suatu tempat dan tiba-tiba dalam keadaan bahaya, Anda bisa menggunakannya untuk melindungi diri sendiri. Olahraga Karate merupakan olahraga asal Negara Jepang, namun

Read More »
matras bela diri

Berikut Ketebalan Matras Bela Diri Yang Digunakan Waktu Laga, Kamu Telah Tahu Belum?

Latihan bela diri sekarang dapat dipelajari siapa saja. Pelajari bela diri dipandang penting untuk memproteksi diri dari insiden yang tidak diharapkan. Latihan bela diri juga tidak bisa asal-asalan. Latihan itu sebaiknya dibarengi oleh pelatih professional serta memakai alas spesial, yakni matras bela diri. Matras berperan jadi alas untuk mecegah luka serta kecelakaan sebab sebagian besar jurus memakai tehnik bantingan. Matras yang dipakai dalam tiap cabang olahraga beladiri mempunyai ketebalan berlainan. Lalu, berapakah ketebalan matras yang digunakan untuk tiap cabang olahraga? Berikut Ketebalan Matras Bela Diri Sesuai dengan Dengan Cabang Olahragamatras bela diri baca juga Perlengkapan Dan Peralatan Taekwondo baca juga

Read More »
pabrik matras beladiri

Beli Matras Langsung Dari Pabrik Matras Beladiri

Matras adalah satu diantara hal yang sangat penting yang perlu dipunyai bila ingin buka sanggar seni bela diri. Sebab tanpa ada matras, semua pekerjaan bela diri mungkin dapat jadi satu hal yang benar-benar menyakitkan. Oleh karena itu, pilih matras yang berkualitas baik ialah langkah awal yang perlu di kerjakan. Sayangnya, harga matras untuk olahraga bela diri tidak murah, terkecuali bila Anda langsung beli dari pabrik matras beladiri. Ini tidak dapat dimungkiri . Saat beli satu produk langsung dari pabriknya, matras bela diri jadi misalnya, Anda pasti dapat memperoleh harga yang relatif tambah murah dibanding harga yang berada di market. Oleh

Read More »

Silahkan Kunjungi Toko Kami Untuk Mendapatkan Harga Special Dan Berkualitas Dari Kami

Untuk Info dan keterangan lebih lanjut dapat langsung menghubungi kontak kami

Whatsapp : 0858 8666 1128

atau dapat langsung datang ke toko kami di

Alamat : Jl. Pulo Asem Utara 5 No. 18 Rt.010 / Rw.001, Kec. Pulogadung Kel. Jati, Rawamangun – Jakarta Timur 13220

peralatankarate.com

EMAIL : Sahabatolahraga@gmail.com

KLIK DISINI UNTUK DOWNLOAD FILE PDF

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

One Response

Leave a Reply

Peralatan Karate
Send via WhatsApp