Yuk, Kenali Lebih Dalam Hand Box Bela Diri

Siapa yang tidak pernah melakukan olahraga? Sebagai salah satu kegiatan yang menyehatkan, olahraga kini tidak sebatas hal yang telah disebutkan. Olahraga kini telah bertransformasi menjadi gaya hidup masyarakat. Salah satunya adalah olahraga bela diri, untuk melatih kekuatan tendangan atau pukulan yang identik pada olahraga tersebut, tentu memerlukan perlengkapan latihan yang bernama hand box (pecing).

Apa itu Hand Box?

hand box Hand box (atau yang biasa dikenal kicking pad dan pecing) adalah alat yang digunakan sebagai target pukulan atau tendangan saat berlatih olahraga bela diri. Hand box biasanya berbentuk persegi panjang yang diisi oleh busa dan memiliki cover kulit sintetis. Hand box ini bisa digunakan untuk latihan semua cabang olahraga bela diri, meskipun biasanya digunakan pada pencak silat. Setelah mengenal secara umum apa itu hand box, lalu teknik dasar seperti apakah yang biasanya di latih pada pencak silat?

Teknik Dasar Pencak Silat

  1. Teknik Kuda-kuda
Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai paling pertama adalah kuda-kuda. Kuda-kuda merupakan sikap menapakkan kaki yang berfungsi menjaga keseimbangan saat akan menyerang atau bertahan. Di dalam teknik pencak silat, kuda-kuda terbagi menjadi enam macam, yaitu:
  • Kuda-kuda depan.
  • Kuda-kuda tengah.
  • Kuda-kuda belakang.
  • Kuda-kuda samping.
  • Kuda-kuda silang.
  • Kuda-kuda depan dan belakang.
  1. Teknik Sikap Pasang
Setelah menguasai teknik dasar pencak silat kuda-kuda, selanjutnya kamu harus menguasai sikap pasang. Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang dikombinasikan dengan kuda-kuda dan bersifat fleksibel sesuai dengan situasi bertahan maupun menyerang.
  1. Teknik Pola Langkah
Pencak silat merupakan gabungan teknik kuda-kuda yang dikombinasikan langkah fleksibel dan disempurnakan dengan pemahaman arah yang benar. Hal tersebut dimaksudkan agar gerakan tidak mudah terbaca lawan, teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pola langkah, yaitu perubahan injakan kaki dari sudut ke tempat lainnya.
  1. Teknik Arah
Teknik dasar pencak silat selanjutnya adalah arah. Arah menjadi penentu untuk pesilat akan melangkah ketika posisi menyerang dan bertahan. Teknik ini juga dikenal sebagai depalan penjuru mata angin di dalam dunia persilatan.
  1. Teknik Tendangan
Teknik dasar pencak silat yang tidak kalah penting adalah tendangan. Pada dasarnya terdapat empat jenis tendangan pada pencak silat yaitu tendangan A yang lurus ke depan, tendangan C yaitu tendangan dari samping, tendangan T yang menggunakan telapak kaki dan tendangan melingkar.
  1. Teknik Pukulan
Sama seperti beladiri lainnya, pencak silat juga mempunyai gerakan pukulan. Gerakan pukulan pada pencak silat dapat digunakan pada saat menyerang dan bertahan. Teknik dasar pencak silat berikutnya adalah pemahaman empat jenis pukulan yaitu pukulan lurus, tegak, bandul dan melingkar.
  1. Teknik Kuncian
Pada beladiri pencak silat kita tidak hanya menyerang dan bertahan saja, namun kita juga bisa mengunci pergerakan lawan. Salah satu teknik dasar pencak silat yang harus dipelajari adalah kuncian. Umumnya kuncian menyasar bagian tubuh vital seperti leher, pergelangan tangan dan dagu untuk melumpuhkan lawan.
  1. Teknik Tangkisan
Pencak silat merupakan beladiri menyerang dan bertahan. Salah satu teknik dasar yang penting adalah tangkisan. Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari serangan lawan. Terdapat empat jenis tangkisan, yaitu tangkisan dalam, luar, atas dan bawah.
  1. Teknik Guntingan
Ketika sudah menguasai teknik dasar, teknik lanjutan yang bisa dipelajari adalah teknik guntingan. Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan. Hal tersebut bertujuan untuk menjatuhkan sekaligus mengunci lawan.
  1. Sikap Berbaring
baca juga Distributor Alat Olahraga di Jakarta baca juga Pusat Distributor Alat Olahraga baca juga Produsen Alat Olaharga di Indonesia Sikap berbaring biasanya dilakukan oleh petarung pencak silat ketika hendak bertahan dari serangan lawan dan dalam keadaan terpojok. Jadi, ketika terjatuh, kita tetap bisa membela diri dan membalikkan kondisi di mana kita diserang. Berikut ini beberapa sikap berbaring yang wajib dipelajari:
  • Sikap Telentang
Teknik sikap telentang dilakukan dengan tiduran telentang sambil menekuk satu tungkai kaki dan satu kaki lainnya diluruskan. Sementara salah satu tangan berada di tanah dengan membengkokkan siku, dan tangan lainnya bersiap di atas dada.
  • Sikap Miring
Teknik sikap miring dilakukan dengan posisi tubuh miring dan pandangan lurus sambil menekuk tungkai kaki hingga mendekati dada. Sementara kaki lainnya digunakan sebagai penopang badan, serta salah satu siku tangan berada di permukaan lantai, dan tangan lainnya menopang paha.
  • Sikap telungkup
Teknik sikap ini dilakukan sambil telungkup dengan pandangan lurus dan sigap. Kedua kaki diluruskan dan kedua tangan menyentuh lantai sambil siku dibengkokkan dengan kokoh.

Hand Box Silat di Pasaran

Hand box untuk bela diri bisa ditemukan di toko alat olahraga maupun membuat sendiri. Berikut adalah cara untuk membuat target pukulan dan tendangan (pecing):

1.      ALAT DAN BAHAN

Tas bekas, serbuk kayu, busa bekas, karpet imitasi (perlak), jarum jahit, benang jahit, dan gunting.

2.      CARA PEMBUATAN

Pertama masukkan busa ke dalam tas, lalu masukkan serbuk kayu hingga tas terisi penuh (jangan lupa untuk menggunakan sarung tangan), bentuk karpet imitasi sesuai dengan bentuk tas (karena akan digunakan sebagai pelapis tas bekas) jangan lupa membuat bagian pegangan dibagian belakang, masukkan tas yang sudah terisi penuh. Terakhir, rapikan jahitan dari hand box tersebut. Anda bisa saja membuat hand box, namun tentunya memiliki beberapa kekurangan. Salah satunya adalah kualitas yang dihasilkan tentu tidak sebaik dan senyaman produksi pabrik. Jika Anda berminat untuk membeli hand box bela diri, Anda sudah berada di tempat yang tepat. Kami, sahabatolahraga.com adalah situs e-commerce sekaligus produsen dari hand boxdan perlengkapan olahraga lainnya. Produk yang kami tawarkan memiliki brand Werving. Hand box dari Werving pun memiliki beberapa varian, yaitu jenis printing, dan jenis plain (polos). Apa itu hand box printingHand box printing adalah hand box yang memiliki desain khusus yang premium dari Werving, diaplikasikan dengan teknologi printing digital sehingga kualitas gambar yang dihasilkan pun maksimal. Lalu hand box varian plain (polos) dari Werving yang memiliki warna-warni ceria, yang tentu saja akan menambah semangat saat berlatih khususnya untuk anak – anak. Hand box yang dijual di pasaran, hampir semuanya adalah hand box biasa. Fungsi utama hand box adalah menjadi target untuk berlatih menendang maupun memukul dalam satu sesi latihan. Tentu pelatih akan terus memacu atlet untuk bisa menendang dan memukul dalam jumlah sebanyak mungkin dalam satu waktu yang terbatas. Tentunya pelatih memerlukan perhitungan yang detail untuk mengetahui sejauh mana kemampuan atletnya.

Hand Box Werving Digital WE3

hand box Yang menjadi masalah, bagaimana jika hitungan pelatih dan atlet tidak sinkron (sama)? Untuk mengatasi permasalahan tersebut, Werving hadir dalam inovasi hand box yang memiliki system sensor perhitungan digital dari tendangan dan pukulan. Sehingga tentu saja perhitungan tersebut lebih akurat. Hand box Werving digital WE3 merupakan hand box pertama di Indonesia yang memiliki teknologi sensor sensitivitas terhadap getaran dan system penghitungan digital. Hand box Werving WE3 pun bisa diatur tingkat sensitivitasnya sehingga pelatih bisa meningkatkan pola latihan dari atletnya. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa menghubungi kami melalui Whatsapp 085886661128 atau melalui telefon (021) 472-2680 pada Senin – Jumat pukul 09.00 – 17.00 dan Sabtu 09.00 – 16.00.
baca juga Perlengkapan Peralatan Karate Kunjungi kami Disini Facebook Kunjungi kami Disini Twitter
toko matras beladiri

TOKO MATRAS BELADIRI TERBAIK DI JAKARTA

Dalam seni beladiri, tidak hanya perlangkapan yang mempuni, tentu saja harus juga memakai alas yang berkualitas sesuai standard laga. Alas yang di pakai pada beberapa seni beladiri ialah Matras. Beberapa seni beladiri yang memakai matras ialah pencak silat, karate, taekwondo, gulat serta, judo. Hingga banyak toko matras beladiri yang mulai pasarkan matrasnya. Peranan Matras Untuk Olahraga Seni Beladiri: baca juga Matras Olahraga baca juga Matras Olahraga Beladiri baca juga Matras Olahraga Judo 1. MENJAGA TUBUH DARI BENTURAN KERAS Hampir semua cabang beladiri mempunyai tehnik menjatuhkan musuh, serta untuk meminimalisir terdapatnya bentrokan badan langsung dengan lantai, benar-benar dianjurkan pemakaian matras dalam

Read More »
hand box

Yuk, Kenali Lebih Dalam Hand Box Bela Diri

Siapa yang tidak pernah melakukan olahraga? Sebagai salah satu kegiatan yang menyehatkan, olahraga kini tidak sebatas hal yang telah disebutkan. Olahraga kini telah bertransformasi menjadi gaya hidup masyarakat. Salah satunya adalah olahraga bela diri, untuk melatih kekuatan tendangan atau pukulan yang identik pada olahraga tersebut, tentu memerlukan perlengkapan latihan yang bernama hand box (pecing). Apa itu Hand Box? Hand box (atau yang biasa dikenal kicking pad dan pecing) adalah alat yang digunakan sebagai target pukulan atau tendangan saat berlatih olahraga bela diri. Hand box biasanya berbentuk persegi panjang yang diisi oleh busa dan memiliki cover kulit sintetis. Hand box ini bisa digunakan untuk latihan semua cabang olahraga bela

Read More »
matras karate

Karateka Profesional Itu Pakai Matras Karate Yang Bagus

Matras karate adalah salah satu peralatan penting dalam olahraga beladiri terutama karate. Walaupun sekarang banyak perguruan karate yang tidak menggunakan pelindung ini, hal ini rasanya tidak boleh dibiarkan. Itu karena, akan terdapat banyak dampak negatif jika sebuah perguruan tidak memiliki matras sebagai pelindung. Berhati-hatilah Dalam Menekuni Beladiri Jika anda hendak terjun ke dunia tersebut, tingkatkan lah kesadaran dalam diri bahwa kehati hatian sangat diperlukan. Salah satu hal yang perlu dipersiapkan adalah penggunaan matras karate. Ada banyak hal negatif yang bisa dirasakan jika salah menggunakan matras. Untuk itu, berikut beberapa masalah yang bisa didapat jika tidak menggunakan matras khusus beladiri. Permukaan

Read More »
hand box digital werving

Inovasi Hand Box Digital Werving Pertama di Indonesia!

Olahraga kini telah menjadi gaya hidup. Berbagai kalangan usia bisa berlatih olahraga, salah satunya bela diri. Beragam cabang olahraga bela diri bermunculan, namun pencak silat sebagai bela diri khas Indonesia tidak pernah kehilangan penggemarnya. Untuk melatih tendangan dan pukulan, diperlukan target atau sasaran yang disebut Hand Box Digital Werving. Mengenal Hand Box Pencak Silat Hand box (pecing) merupakan alat yang digunakan sebagai target pukulan atau tendangan saat latihan pencak silat. Hand box umumnya memiliki cover yang terbuat dari kulit sintetis dengan isian dari busa spons tebal. Hand Box Silat di Pasaran Hand box untuk bela diri bisa ditemukan di toko alat olahraga maupun membuat sendiri. Berikut adalah

Read More »

Silahkan Kunjungi Toko Kami Untuk Mendapatkan Harga Special Dan Berkualitas Dari Kami

Untuk Info dan keterangan lebih lanjut dapat langsung menghubungi kontak kami

Whatsapp : 0858 8666 1128

atau dapat langsung datang ke toko kami di

Alamat : Jl. Pulo Asem Utara 5 No. 18 Rt.010 / Rw.001, Kec. Pulogadung Kel. Jati, Rawamangun – Jakarta Timur 13220

peralatankarate.com

EMAIL : Sahabatolahraga@gmail.com

KLIK DISINI UNTUK DOWNLOAD FILE PDF

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn

One Response

Leave a Reply

Peralatan Karate
Send via WhatsApp